いろいろあって
「痩せすぎてもいけない、太りすぎはもっといけない」
そんな状況におります。
絶食とか出来たらいいんでしょうが
それも出来ないので、食べつつ「痩せる」
(しかも、じりじり痩せる)

けっこー、味も美味しく食感も好きで
続きそうなのが「クラコット」です。
一枚24カロリー。
3枚も食べたらお腹がふくれる。
(水分と一緒に取るのがベスト)

本当は、ワインのつまみ作るのに使うやつらしい。
お正月太り解消に、ぜひ!
味も色々あるよ。

************************************

逆に「だめだー」ってなったのが
もやし。
もやしを食べて痩せよう!って、やってみたんですが
個人的に駄目でした。

見た目も残念だし、味も飽きる。。。。
コストはかからなくていいんだけど
茹でた時のニオイが、駄目なのか?
3回やってみて「駄目かも」と、心折れてしまった。

*************************************

春雨や、こんにゃく、おから
このあたり料理も好きならば、結構いけます。
特に生おから。
色々混ぜて使えてよかった。
だんだん「料理として楽しい」方にシフトしていきそうだが。

お腹がすいたら「料理をする」っていうのが
一番、食べなくて済む解決かもしれません。
作っているうちに何となく満足して
「もう、いいか」ってなります。

そのおかげで、お弁当のストックおかずも増えるしww

*************************************

激しい運動も出来ないので
バランスのいい食事、と、適度な運動。
そしてストレスをためない。

。。。。もう、こういう絵に書いたような生活自体が
ストレスなような気もするんですが
頑張ってみることにしよう。

他の方が、ほとんど同じ条件
(もっと太っている場合でも)で
ばかすかお菓子食べたり、美味しいもの食べて生活してたりが
ほとんどなんですが
「あー、なんで、こーなってんだよww」と思いつつも
もう、この状況を楽しむしかないか!と
開き直ることにしました。



 


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